masa uda

[...] tam furorę;-) Niesamowicie to wygląda! Ciekawa jest kolejność z których partii schodzi woda i tłuszcz. Barki już pocięte, a tu jeszcze 10 tygodni, pod koniec musi być masakra. No ale brzuch i uda odsłaniają się wolniej. Jak dla mnie masa fenomenalna, aż dziwne, że mało kto komentuje. Wg. mnie miażdżysz większość z dopingu. Jak to zrobiłeś, [...]

Pomoże ktoś?? Wklejam ankietę. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Hulaszusza PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34-35 OBWÓD BICEPSU: 41-41,5 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

Jest i ankieta :D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mlekoju PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD NA [...]

Ale zaznaczylem ze jak sie uda redukcja. Główny cel to masa. No i nie chce trenowac systemem FBW...

Ale kto tu mówi o narzekaniu ? Ja nie narzekam na uda. Jak pozbędę się opony z brzucha to zacznę myśleć o zdrowej masie. Póki co 2 rzeczy na raz nie zrobię. Nie masa jest moim celem, tylko koszulka pod którą nie widać koła ratunkowego w pasie.

[...] mam chude nóżki i trudności z łapaniem masy, bf11%-12% mierzone na siłce a nie przez jakies tabelki gdzie wychodzą kosmiczne poziomy tkanki tłuszczowej, moze nie są to kosmiczne wymiary ale przy moim wzroście sylwetka typowo plażowa, cel masa każdy kg ciężko mi zdobyć mam szybki metabolizm... Zmieniony przez - emes7 w dniu 2008-10-02 20:20:06

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Numxxx PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 88 +/- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 78 OBWÓD KLATKI [...]

a wiec tak ten koles ma duzo masy malo miesni osobiscie nie przepadam za masa raczej za wyskiej jakosci miesniami no ale maluszek to z niego nie jest tylko uda sa fajne lydki ma za grube ale uksztaltuje to wszystko z czasem i bedzie good >NO jest duzy :) widzialem jak jechal na rowerze

Co do zakończenia z mniej twardego materiału niż reszta pałki to faktycznie, źle to napisałem. Jednak mimo wszystko w ustawie nie jest nigdzie napisanego że materiał ma być ciężki w stosunku do pozostałych elementów. Jest wyraźnie napisane, że ma być ciężki i twardy a nie cięższy od reszty pałki. Nie jest wprost napisane, a to równocześnie [...]

[...] czescia,ktora podobnie jak wymiar bicepsa jest rownie reprezentacyjna,to moze zmienisz zdanie.zdjecia nie bedzie,bo jeszcze resztki godnosci mam,poza tym nie chce tu spamowac szpetnymi obrazkami :PP masa to nie bardzo o co mi chodzi,bo jak bym ja zaczal,to automatycznie dol tez pojdzie,a narazie chce tego uniknac,ale w kazdym razie dzieki :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Jedrek7 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77-8 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

[...] które całkowicie wyzuciłem z diety najbardziej białego , i tez słodyczy Cel : kiedyś redukcja teraz zzucenie zbędnego tluszczu - ok kg i przejscie na bilans 0 w przyslosci masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niski puls niskie cisnienie , wada wzroku ,krzywe łopatki, skolioza nie wiem moze przez a6w, jedna noge chyba mam odrobinę [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ukazs PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany-15 miesięcy,całkowity-ok8lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: L31 P31 OBWÓD RAMIENIA:L39 [...]

[...] Wrażliwość na stymulanty: nic Możliwosci finansowe: średnie + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać Jestem młody, mam chęci i siły do pracy. Moja pierwsza masa przeszła bardzo pomyślnie, redukcja bardzo dobrze by mi zrobiła :) Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-04-27 17:54:50 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Janczi666 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 90+ OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD [...]

[...] - nie potrzebuję szaleństw. Przybyło 2cm w ręce czyli trening 2x w tygodniu tricepsa podziałał. cel treningowy: najważniejszy - siła, drugorzędny - definicja. Jakby sucha masa przyszła to też bym się nie obraził, ale będzie ciężko Dodam, że powoli mogę wprowadzać ciągi i wiosłowania. Oto trening jaki zamierzam uskuteczniać: PN Sztuki walki [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LeoBonhart PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lat, bez żadnych przerw od 2 lat. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Nie mierzone nic. WAGA CIAŁA: 79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 cm OBWÓD RAMIENIA: 93cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD [...]

Moge juz opisać działanie horse powera :) Jezeli chodzi o pompe to masakra az rozstepy zrobiły sie kolorowe.Czasami chodzac nogi mi sie pompowały a spodnie robiły sie ciasne :Pna Xpandzie nie było az tak :P pobudzenia brak ale nie tego spodziewałem sie;PTutaj Xpand E wypadł zdecydowanie lepiej...;) Jakość miesnia zarowno na xpandzie jak na horse [...]

[...] walka z monaco i walka z bleinem....prawie ciosow nie zadawal,tylko stal i sie zaslanial..i tez sie sam przewrocil...:) jego atuty-mocny cios i duza objetosc ciala oraz masa -slabe strony:w parterze nie ma zadnego pomyslu-wg mnie poziom pudziana lub gorzej slaba odpornosc na ciosy w brzuch. dosc latwo go przewrocic-i to sie pudzianowi na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zinko PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 23 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32.5 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 43.5 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]